2026年10月10日下午三点，华中农业大学“开端·同行”第三届心理游园会活动于学生综合服务楼小广场拉开帷幕。
由捕鱼游戏
策划的“牵绳寻心，以食纳绪”心情冰粉DIY活动，以新颖有趣的食愈体验，生动诠释了“觉察心绪，接纳自我”的心理健康理念，吸引了众多同学的关注与参与。
活动现场，广场上的心绪绳线互动展板吸引来往同学的目光。展板设置了人际相处、压力应对和自我接纳三类情景，九个选项分别对应不同情绪色彩。同学们领取心绪细绳后，结合自身当下的真实心境，选出贴合自己状态的选项，用细绳穿过展板上对应点位并打结固定，编织出属于自己的专属“心绪绳线图”，把那些难以言说、飘忽不定的情绪，变成眼前看得见的绳线轨迹。
完成绳线寻心环节后，同学们来到心情冰粉DIY体验区，依照刚刚答题选择的情绪色彩，依次领取黄桃、紫薯芋圆、花生碎等对应颜色的小料。通透澄澈的冰粉基底如同我们纷繁复杂的内心，各色配料一一落碗，把迷茫、松弛、热忱、释怀等看不见摸不着的情绪，转化为看得见、尝得到的食材搭配，这样一碗独一无二的心情冰粉就此完成。
经过三个小时的沉浸式体验与亲手创作，一碗碗配色各不相同的心情冰粉制作完成。每一位同学的心境，就如同冰粉里各不相同的配料组合，没有所谓标准答案，每一种情绪都值得被正视与接纳。正是这些丰富多元的内心感受，共同构筑起完整而鲜活的自我。
这场活动给同学们带来了一个可以卸下学业重担、和内心对话的休闲空间，把心理疏导融入趣味手工体验当中。它让同学们真切体会到“觉察情绪”与“接纳自我”的内在意义，在轻松的动手体验中直抵人心，有力传递出正视多元心绪、温柔善待自己的积极心理理念。
审核：吕瑞凯
文字：殷文 陈子聪
摄影：褚梓寓
